Vidd magaddal

Ahogy azt a héten, egy előző cikkben jeleztem, rapid posztokban megmutatom Nektek, én hogyan varialom a gyors, munkanapokra jellemző reggelijeimet. Ezekben a bejegyzésekben kizárólag az alapanyagokra fókuszálok majd.   A mai reggeli 4 hozzàvalós: Yogobella laktózmentes barack joghurt  2 szem érett füge  néhány szem àfonya puffasztott barnarizs 

Continue Reading

Rizskása fügével, dióval és egy csipetnyi csokoládéval

Reggeli pehely akció. Melyik is készüljön?! Köles-, rizs-, zab-, netán hajdina- vagy árpakása? A lehetőségek tárháza, ha nem is végtelen, legalábbis nagyon izgalmasan variálható. Valamiért nekem leginkább a rizskása irányába húz a szívem, de mivel igyekszem változatosan kombinálni az étkezéseimet – leginkább azért, hogy a szervezetem minden szükséges tápanyagot megkapjon – így nem ragadok le […]

Continue Reading

Fügekrémes cupcake

Kamaszkorom hajnalán találkoztam először ezzel a mélylila, puha, édes kis batyuval. Édesanyámék egy horvátországi nyaralás alkalmával, vásárfia gyanánt hozták nekem. Nem volt túl nagy bizalmam, hogy őszinte legyek, és nem is örültem túlzottan. Puha volt, kissé nyomott, és egyáltalán nem keltett semmi egzotikumok iránti vonzódást bennem. Napokig szemeztem vele, míg úgy döntöttem legyen, aminek lennie […]

Continue Reading

Füge dióval és sajttal

A legegyszerűbb dolgok a legnagyszerűbbek, s nincsen ez másként az ételek esetében sem. Na nem mondom egy jóféle “Osso buco”-val azért bármikor le lehet venni a lábamról, bár némileg macerásabb és időigényesebb az elkészítése, mint a jelenleg preferálté. Ha nagyon nincs kedvünk, és időnk, de mégis valami különlegesre vágyunk, nem kell mást tennünk, mint mindösszesen […]

Continue Reading

GoFree, avagy mindenmentes zabpelyhes finomság

Változatosan étkezni egy nem diétás életmód során sem egyszerű, nem de pláne, ha állandóan azt kell figyelnünk mit ehetünk. Ez a gofri szempillantás alatt elkészül akár egy finom reggelire, akár egy vasárnapi gyors ebéd utáni desszertre vágyunk. A tészta elkészítése és a sütés néhány percet vesz csak igénybe és az elkészült adagból jut az egész […]

Continue Reading